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骨格を整えウォーキング

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、正しい歩き方講座の番組を娘が興味津々に観ていました。というのも片道40分ほど歩いて通学しているので、より身体に効果的な歩き方を参考にして下半身痩せにも...
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ブレイクタイム

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴樹です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 寒暖差が、最近激しいですね。お変わりありませんか。 最近では、デスクワークやらテレワーク・リモート会議など、同じ姿勢で何時間も過ごすことが多くなりまし...
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腕の疲れ

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 パソコンやスマホなどによる肩、首の不調、姿勢の悪さを気にされる方は多くいらっしゃいます。それと他に、腕の不調を感じる方も多いです。腕も細かい神経を使いますの...
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悪いなりにバランスをとっている

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 定期的にメンテナンスされているお客様、肩の痛みを感じ、可動域が狭まっている為、痛いくらいストレッチで伸ばしたり、あい動かす事をしているとお話がありました。骨...
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健康習慣お味噌汁

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 今年は桜の開花も早く、新緑の中新年度を迎え新しい生活が始まった方も多い4月。 何かとバタバタと慌ただしい時期でもありますが、そういう時だからこそご自身...
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根本にこだわる野菜と体

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 先日、オーガニックスーパーでかぶを購入しました。栽培中はもちろんのこと、種まき、植え付けの数年前から化学肥料や農薬を使わない土で作られたお野菜。自然肥料を作...
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姿勢の意識

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 よくお客様から、姿勢は自分でも気にして普段から意識しているんだけどねという方がとても多いです。 肩が内に入らないように肩を精一杯に開き、胸を張って背中...
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自覚なくても歪みあり

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日のお客様。普段、肩こりや腰痛はたまに気になる事はあるが、そこまでひどく感じたことがなかったので今までマッサージや整体に行かずケアをしたこなかったととのお...
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清明

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴樹です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 「清明」とは。 清浄明潔(しょうじょうめいけつ)という言葉を略したもので、「すべてのものが清らかで生き生きしている」という様子の意味。 二十四節...
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骨盤の歪みと腰の痛み

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、右腰周辺の不調でお悩みのお客様が来店されました。お話を伺うと2~3回マッサージで筋肉をほぐしてもらったけどなかなか良くならならず「骨」の看板が見えたの...
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