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歩く動作は、片方の脚からもう片方の脚への重心移動を繰り返し行う有酸素運動。正しい姿勢で行うと呼吸の乱れが整いリラックス効果も向上。

首の不調は突然現れるというより、日々の姿勢や体の使い方の積み重ねによる負担が、骨格の歪みを招き、影響することも少なくありません

転倒後から続く股関節の不調は、股関節そのものだけでなく、骨盤のバランスが関係していることもあります。調整後は足の曲げ伸ばしがスムーズに！

一見だらしがないように見える偏った姿勢はそのような骨格となっている現状を表す。姿勢づくりは骨格から整えより快適な生活習慣を目指す。

肩甲骨の動きが悪くなると呼吸も浅くなり血流も低下し、疲労物質がたまりやすくなるため、背中が重い、肩がこる、疲れが抜けない、不調につながる

ダルイ日が続いている、むくみが取れない悩み、不眠症が改善されない方は、薬に頼らず根本解決を！関節に滞っている流れを促す骨格の調整を

長時間のスマートフォンやパソコン作業、猫背や巻き肩などの姿勢が続くことで頸椎へ負担がかかり、首周辺の筋肉が緊張しやすくなる。

酸素供給の効率を上げる具体的な方法は自律神経を司る胸椎、心肺機能の柔軟性を担う胸郭の姿勢を整える。酸素を含んだ本来の血流へと戻す。

側頭部のコリは、頭蓋骨や頚椎のバランスとも関係しています。骨格バランスが崩れ側頭部に負担が集中すくため、骨格の見直しが改善のポイントに。

忙しさで浅くなった呼吸。姿勢や骨格を整えることで、呼吸がしやすくなり、副交感神経の働きが促され、心も体もリラックスしやすい状態へ導きます。