スタッフブログ 腰が重い・呼吸が浅い・お腹が張る不調悩み！背骨や骨盤整え巡りの良い身体へ
骨格を整え体の内圧が解放されると血液循環や疲労回復が促進。必要な時は腹圧がかかり、休む時は緩む内側バランスを保つ事が健康に繋がる。
2026-09
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スタッフブログ いつの間にかお尻が前に？ずっこけ座りが姿勢の崩れにつながる理由と骨格の関係
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は雨。椅子に座っている時、気づいたらお尻が前へずれて、背もたれに寄りかかるような姿勢になっていませんか？最初はきちんと座っていたはずなのに、仕事やスマートフォ...
スタッフブログ たんぱく質を補う食事はちょい足しで、筋肉マッサージで改善しない不調は骨格歪みが原因かも知れません
早いうちに筋肉マッサージでケアが出来れば良いのですが、放ったまま時間を経るとその硬くなった筋肉が何らかの拍子で骨格を歪ませてしまう
スタッフブログ 靴を脱いだとき足の裏が疲れていませんか？足元から見直す全身の骨格バランス
歩くときには足裏で地面から受ける衝撃を受け止めながら足首や膝股関節骨盤へとつながる足元のバランスが崩れていると足裏だけに負担が集中するとは限らない
スタッフブログ 背骨整え美しい姿勢！無理なくインナーマッスルと骨盤土台を活かす骨格ケア
背骨が本来のS字カーブに整うと、呼吸・血液循環など様々なメリットがある。胸郭と骨盤の間を上下に心地よく引き伸ばすイメージがちせつ。
スタッフブログ 前屈ストレッチでお尻の奥やハムストリング張る原因？坐骨歪み正し張り軽減へ！
ストレッチをすると片側だけお尻の奥からハムストリングスが張る方は、骨盤や坐骨の歪みが前屈時の坐骨の動きの妨げになることも。骨格からの見直しを
スタッフブログ 足裏の違和感は足首の硬さが影響あり！踵骨を正しアキレス腱の柔軟性アップを
足裏のコリや違和感、実は足首やアキレス腱の硬さが関係していることも。踵の骨から足首の動きを見直し、毎日使う足を快適に動かしやすい状態へ。
スタッフブログ 雨が続くと体調が優れない、耳の奥の内耳の働き助ける後頭骨調整で不調対策を
低気圧になると耳の奥にあるセンサーが気圧の変化を察知。気圧変化に備えこの内耳と関連の深い後頭骨〜脊柱の骨の配列を整えることが大切。
スタッフブログ 台風翌日に身体が重いのはなぜ？気圧の変化と自律神経、骨格歪みの関係とは
台風のような大きな天候の変化があると、気圧の変化に体が対応しようとすることで、自律神経の働きにも影響が出ることがあります。
スタッフブログ 夏の疲れが残っていませんか？骨格から姿勢整え全身血行巡らせ、不調知らずの身体を目指す
骨格調整の特徴は、身体の変化が出易いという点です。硬く身体の不調の原因となっている骨の歪みを整え、血行を巡らせるのが根本解決のカギ