骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
「ももが張っている」「触ると硬く感じる」「ストレッチをしても、なかなか柔らかくならない」そのようなお悩みはありませんか？体の硬さというと、筋肉そのものが硬くなっているイメージがありますが、実際には、骨盤の傾きや大腿骨の前方向への偏りが、ももの張りに影響していることがあります。
今回は、実際のお客様の施術例から、ももの張りと骨格についてのお話をいたします。骨盤が本来の状態より傾きすぎてしまうと、体の前後のバランスが崩れた状態になります。そして、悪いながらにバランスをとることで、大腿骨の位置にもズレが生じるケースがあります。骨盤や大腿骨の位置関係が崩れた状態で立っている習慣が続くと、身体を安定させるために、常にももの前側の筋肉が持続的に働き、その結果、力が抜けにくい状態となり、張りや硬さとして感じられる場合があります。
また、ストレッチをしているのに、ももの裏が伸びにくいという方も、筋肉だけが原因とは限りません。骨格の歪みが影響してももの後ろ側の筋肉が過剰に働き、張りや硬さとして感じられることも少なくはありません。
骨盤は背骨と脚をつなぐ土台のような役割をしており、大腿骨は股関節を通して骨盤とつながっています。そのため、骨盤の傾きや大腿骨の位置は、ももの筋肉の働きに影響するのです。ですから、張っている部分だけをほぐすのではなく、骨盤の傾きや大腿骨の位置を確認し、楽に身体を支えられる状態へ整えていくことが大切なのです。
そして、硬い部分をただ揉んだり伸ばしたりするだけではなく、なぜ、ここが硬くなっているのか？と、少し視点を変えてみることも大切です。骨盤や大腿骨の位置を確認し、身体が安定し楽に立てる状態が続くことで、ももの張りや硬さだけでなく、脚全体の動かしやすさにつながることもあります。触ると気になるももの硬さや、ストレッチをしても変わりにくい張りがある方は、筋肉だけではなく骨格から見直してみませんか？骨格ドックでお体の状態を確認し、骨格調整でバランスを整えることで、より動かしやすい身体を目指していきましょう。気になるお悩みお気軽にご相談ください。
ももの前後に感じる張りや硬さ。筋肉をほぐすだけではなく、骨盤の傾きや大腿骨の位置にも目を向けることで、脚の動かしやすさにつながることがあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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