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骨盤を正し本来の働きを促すよう体を整えることが必要です。普段から筋力強化を目指している方も、より高い効果を得るためのポイントです。

頭痛や頭が重いと感じる等の症状を引き起こす一番多いと考えられる生活習慣は長時間みるスマートフォンやパソコン等見る際の猫背の姿勢です

肩周りの筋肉のコリや張りは腱等を伝い後頭骨等頭の骨の歪みの引き金にもお辛い症状が少しでも改善に向かうよう骨からのお手入れをおすすめ

大腿骨の歪みがO脚改善ポイント！太ももの外側の筋肉ばかり使うと、より外側へ向かう力が大きくなり、やがては太ももの骨格の歪みに繋がる

下を向く習慣は頭を支える頸椎の負担が倍増します。頸椎を前方の湾曲に正すことでお顔の位置のバランスも整い、肩や首への負担が軽減します。

骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。日頃から目の疲れを感じ、ホットアイマスクなどして対策されているというお話を先日お客様から伺いましたが、なかなか改善されないと悩んでおられました。...

骨格ドック骨格整体リ・サンテの畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。どうしたらスッと美しく伸びた背中を作れるのでしょうか？それは、骨盤の傾きが大きく影響をします。気付くと背中が丸まって背筋が伸びないとお悩みの方の...

環境の変化により体が過剰に働いてしまいその状態が長く続くことで自律神経の調整機能が乱れ倦怠感や冷え頭痛など体の不調へと繋がります。

膝だけでなく根本の骨の歪みが原因で体に負担をかけるケースは少なくはなく、ご自身の長引く不調の原因に骨の歪みが影響を及ぼすケースも。

肩をすくめる動作は主に肩甲挙筋とという筋肉が使われ僧帽筋とともに肩こりの主な原因になるので柔軟に保ち肩こりの症状緩和に努めることがお勧め