骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は曇り。
スポーツでの競技や試合、芸術面での発表の場やコンクールなどにおいては特に、お力を存分に発揮できるよう、レベルの高いコンディショニングが求められるのではないでしょうか。
常にベストな結果が求められ、注目される場面で感じる緊張やプレッシャー、ストレスの大きさは計り知れないものと考えます。質の高い休養を求められるあまり、場合によっては、お身体の回復が追いつかない状態での過剰な負荷により心身を損ないかねません。よく、栄養補給や入浴、セルフケアなどの生活習慣を丁寧に行なうといったお話は頻繁に耳にいたしますが、トップアスリートや芸術面で活躍するアーティストの方々だけに限らず、健康管理の重要視は共通し得るお悩みではないでしょうか。
ところで、日常生活において寝ても疲れが取れない、食欲不振や消化不良、怪我の回復力の低下、緊張で心拍数が速く呼吸が浅くなるなど、身体的な不安を感じることはありませんか？もしかすると、自律神経を司る背骨や心肺機能を保つ胸郭などに、骨格のアンバランスが生じているかも知れません。私どもリ・サンテの骨格整体で、動作の起点となる上体の頚椎から頭蓋骨をきれいに整えますと、張り詰めていた首まわりの緊張がやわらぎ「なんとなく楽」、「頭が軽くなった」、「呼吸がしやすくい」といったお声をお客様から多くいただきます。呼吸の安定や血行の促進などの身体機能の向上が期待できて、さらには、全身の血液循環の維持をねらい、下肢に対し、疲労が蓄積しやすい大腿四頭筋やハムストリングスなどの大きい筋肉が付着する大腿骨を整えることで、下半身の安定化に伴い、上体の怪我予防にも繫ります。
日頃からお身体の快適さを保つことが目指す健康のベースとなり、本来のパフォーマンス発揮へと結びつくものと考えます。そのためには、お身体の根本にある骨格構造から見直すことによってコンディショニングの質や効率アップを目指す方法をお試しいただきたいのです。
疲労やストレスを手放すタイミングと捉えていただき、お身体の回復が追いつかない、心身共に緊張が抜けないとお困りの際にも、お気軽にご相談ください。
「なんとなく楽」、「頭が軽くなった」、「呼吸がしやすくい」といった快適さを保つことが健康への第一歩です。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
