骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
冬はいつもに増して肩こりが酷い方、ついつい肩に力が入っていませんか？
私たちは、寒くなると、体温を逃がさないようにするために、意思とは関係なく自律神経が働き、肩をすくめる等の動作で体をこわばらせてしまうことがあります。この肩をすくめる動作は、主に肩甲挙筋とという筋肉が使われます。この筋肉は僧帽筋とともに肩こりの主な原因になるので、冬場は特にこの筋肉を柔軟に保ち、肩こりの症状緩和に努めることがお勧めです。肩甲挙筋は、首と肩甲骨をつなぐ筋肉です。体がこわばり筋肉が常に緊張した状態は、腱等を伝い周辺の骨に歪みが生じます。
したがって、骨格の歪みが生じた頸椎や肩甲骨を正すことが最優先なのです。調整後は、筋肉の柔軟性だけでなく、肩の力が抜けやすくなった等、根本の骨から見直した効果を実感いただいております。
冬は、寒さによって筋肉の血流が悪くなるだけでなく、体のこわばりによっても症状が悪化する肩こり。お辛い時こそ、根本の原因から改善へ導く骨からの見直しをお勧めいたします。お気軽にご相談ください。
寒さで肩がこわばる等、酷い肩こりにお悩みの方には骨格の調整コースがおすすめです。メニューはこちらからご覧ください。
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