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ウエスト引き締め

骨盤は日々の習慣やホルモンバランスにより開きやすい傾向。開いた状態は腰回りの張りやヒップラインが崩れるなどスタイルにも影響。
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足のアーチ

立っている時、歩いている際、無意識に足の指にグッと力が入っていませんか?それが続くことでアーチにも影響が出てきます。
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膝下の痛み

前かがみでパソコンの画面を覗き込んだり、うつむいてスマートフォン操作をする時間が長い方は自然と重心がつま先に偏り、腓骨周辺の筋肉にも負担を
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首のだるさ

姿勢等のバランスが崩れ、頭痛や肩こり、首の痛みといった症状の原因に。手元を見ながらの作業が多い方ほど、頚椎の歪みが生じやすくなる。
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肩コリ

肩コリだけれども肩だけ手入れすれば良いのではなく、手先から見直してあげる事で楽に。辛い肩コリは、手から腕、肩、首、姿勢にかけてのお手入れも
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睡眠

お休みだとつい夜更かししてしまいがちですが、出来るだけ決まった時間に、一定の時間の睡眠をとることが大切です。
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股関節

股関節の違和感をかばいながら生活するのが続いてしまうと、他の箇所にも負担がかかり、腰痛や膝痛の原因にも。
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臀部の張り

臀部は大臀筋、中臀筋、小臀筋と3つの筋肉から形成されます。立つ、歩く、座るなど基本的な動作に欠かせない臀部の筋肉
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脚の冷え

足がつりやすい、むくみやすい、重だるいなど症状はそれぞれ。冷えて血流が悪いためによりつらく感じます。
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膝下の痺れ

下肢の痺れは骨格の歪みによる筋肉の凝り固まりやバランスの崩れの可能性もあるので、負担軽減に骨格からのお手入れを
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