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腰の不調と体のねじれ

特に骨盤や腰椎のねじれなどが影響しやすいこのような体の歪み、知らず知らずのうちにその周辺の筋肉に負担がかかり不調を引き起こす恐れがあります。
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側弯

特に痛みを感じていなくても、そのままにしておけばそのうち肩や首のコリ、背中の痛みにつながることがあります。
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夏の疲れ

健康をつくる上で休息もとても大切です。お疲れが溜まっているときは、遅い時間のご飯は少し軽めに済ませるなど、内臓の休息にも目を向け健康つくりに
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筋肉の張り

筋肉を触られてくすぐったいというのは痛みがあるのより悪い状態。骨格の歪みに伴って筋肉が硬くなり血流も悪くなるので、よりくすぐったさを感じる。
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座りかた

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 日常生活で何気なく座っている姿勢などなにが正しくて間違っているのか分からないとお客様からご相談があります。 先日のお客様は自宅では床に座ることが多く、...
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骨盤と女性の健康つくり

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 体の状態を拝見する際、重い、硬い等見受けられる箇所は血液が滞り流れが悪くなっている箇所でもあるので、血液が流れやすい軽く柔らかい状態へ導くことがとても重要に...
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不調はすぐに

痛みを我慢している間は、他の箇所の負担にもなり、痛みを無意識の内にかばうので、より楽な姿勢を取ろうとし、骨格の歪みもさらに増します。
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続く腰の痛み

コリそのものにアプローチしてほぐすことに加え、根本の骨格の歪みから復元し腰の伸ばしやすい環境をつくることが重要です。
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浅い呼吸

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、呼吸が浅くなりすぐに息切れをしてしまうとご相談がありました。 骨格ドックで検査を受けて頂くと、肩が内旋し肩甲骨が外側へ、背中も丸まって鎖骨にも歪...
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親子で参加!整体教室

そうやって改善すればいいんだという意見も多く、家庭の薬箱のように気になるところを100%ではないものの自分でもある程度お手入れができる。
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