骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内はくもり。
先日、お客様との会話の中で、「腰に手を当てると立っているのが楽なんです」というお話がありました。何気ない動作ですが、実はここにも、体を支えるための大切なポイントが隠れています。
それでは、腰に手を当てると、なぜ立つのが楽に感じられるのでしょうか。その理由のひとつとして考えられるのが、骨盤の位置です。腰に手を当てると、骨盤まわりを支えやすくなり、姿勢を保ちやすくなることがあります。そこでお客様にお伝えしたのが、「骨盤が立つと、身体を支えることが楽になるんですよ」というお話です。骨盤は、上半身を支える土台となる部分。骨盤が前後に傾きすぎると、背骨とのバランスが崩れ、腰まわりの筋肉に負担がかかることもあります。
立っているとき、腰だけで上半身を支えているわけではありません。骨盤を土台に、背骨や股関節などが連動しながら、体全体でバランスを取っています。骨盤の位置が整い、身体を支えやすい状態になると、腰まわりにかかる負担も軽減しやすくなります。大切なのは、無理に背筋を伸ばしたり、腰を反らせたりすることではありません。骨盤を適切な位置に保ち体全体でバランスよく支えられることが、楽な立ち姿勢につながります。
腰に手を当てると立つのが楽になる。そんな何気ない体の感覚も、骨盤や姿勢のバランスを見直すきっかけになります。立っていると腰が疲れる、長時間立つのがつらいという方は、腰だけでなく、骨盤の傾きや背骨とのバランスにも目を向けてみませんか？骨格ドックでは、骨盤をはじめとする骨格の状態を確認し、身体全体のバランスを見直していきます。毎日の立ち姿勢を少しでも楽にするために、骨格から見直してみましょう。気になるお悩みお気軽にご相談ください。
腰に手を当てると立つのが楽になるのはなぜ？骨盤の位置と身体を支える仕組みに注目し、腰への負担を軽減へ！ 骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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