2026-09

背中が丸まると、背骨と肩甲骨の間の菱形筋が常に引き伸ばされたまま緊張状態になる。土台となる肩甲骨と背骨、鎖骨を整え良い姿勢を定着。

骨盤の傾きや背骨のねじれが上半身に影響していたり、反対に足元の重心の偏りから骨盤や背骨へとバランスの変化が積み重なっていることもあります。