骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内はくもり。
9月に入り、少しずつ朝晩の空気に秋の気配を感じるようになりました。厳しい暑さが続いた今年の夏ですが、「特に痛いところはないけれど、なんとなく身体が重い」「以前より疲れが抜けにくい」「肩や腰が硬い気がする」そのような感覚はありませんか？
夏は、強い暑さや冷房による冷え、睡眠不足など、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。暑い時期を乗り切るために頑張っていた身体は、自分が思っている以上に疲労をため込んでいることもあります。つまり、痛みがないから大丈夫とは限らないのです。身体の疲労は、必ずしも痛みとして現れるとは限らず、気づかないうちに首や肩に力が入り続けていたり、腰や背中が硬くなっていたりして現れることがあるからです。
先日来店されたお客様も、特に強い痛みを感じていなかったのですが、骨格の状態を確認すると、肩関節や肩甲骨周り、腰など、ご本人が自覚していなかった部分に強い硬さが見られました。硬いということは、いつ痛みを引き起こしてもおかしくない状態だったのです。そして、骨格の調整後は、お客様は非常にスッキリしたご様子で「自分では全然気づいていませんでした」と驚かれていました。
これから秋に向かい、朝晩の気温差も大きくなってきます。夏の疲れを抱えたまま季節の変わり目を迎えると、首や肩、腰など、これまで負担がかかっていた部分に不調として現れることもありますが、疲労によって身体の動きが小さくなることで、本来スムーズに動くはずの関節にも負担がかかりやすくなるため、注意していただきたいのです。
夏の疲れを秋に持ち越さないためにも、一度ご自身の体と向き合ってみてはいかがでしょうか。今の身体の状態を知り、自分では気づいていなかった疲労や身体のこわばりに気づくことも、これからを元気に過ごすための大切な体のお手入れです。気になるお悩みお気軽にご相談ください。
夏の暑さや冷房、生活リズムの変化などで、気づかないうちに体には疲労が蓄積していることがあります。夏の疲れを秋に持ち越さないために、今の体の状態を見直してみませんか？骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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