スタッフブログ

下を向く習慣は頭を支える頸椎の負担が倍増します。頸椎を前方の湾曲に正すことでお顔の位置のバランスも整い、肩や首への負担が軽減します。

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。日頃から目の疲れを感じ、ホットアイマスクなどして対策されているというお話を先日お客様から伺いましたが、なかなか改善されないと悩んでおられまし...

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。どうしたらスッと美しく伸びた背中を作れるのでしょうか？それは、骨盤の傾きが大きく影響をします。気付くと背中が丸まって背筋が伸びないとお悩みの...

環境の変化により体が過剰に働いてしまいその状態が長く続くことで自律神経の調整機能が乱れ倦怠感や冷え頭痛など体の不調へと繋がります。

膝だけでなく根本の骨の歪みが原因で体に負担をかけるケースは少なくはなく、ご自身の長引く不調の原因に骨の歪みが影響を及ぼすケースも。

肩をすくめる動作は主に肩甲挙筋とという筋肉が使われ僧帽筋とともに肩こりの主な原因になるので柔軟に保ち肩こりの症状緩和に努めることがお勧め

腸の働きと関係の深い姿勢、免疫力を上げるには何をしたらいいんだろう？と思っている方！まずは、体の根本である骨格から姿勢を正しましょう。

大腿骨の歪み調整は、大腿四頭筋やハムストリングスの柔軟性が向上し膝への負担軽減が期待できます。また、トレーニング時の負担軽減効果も！

背骨や肩関節、肋骨を調整し姿勢を正す骨の整体。胸郭が自然と開くので深い呼吸ができるようになり、気持ちや身体をリセットする効果も

七草粥は胃腸を休ませるためというのもありますが生命力に満ちた新芽を食べることで邪気が払われ健康に長生きできると信じられている