骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
壁に背中をくっつけて立ったとき、腰や背中に辛さや緊張を感じてはいませんか？無意識に力が入ってしまうのは、骨格の歪みが原因かもしれません。
腰や背中の不調を訴えるお客様より、「反り腰のせいで腰痛が続く」「仰向けで寝るのが辛い」といったお声をよくいただきますが、実は「反り腰」と一口に言っても、歪みの表れ方は人それぞれ異なります。そこで、特に多く見られる次の3つのタイプの傾向をご紹介します。
☑骨盤前傾・仙骨押し出しタイプ
腰の土台である仙骨が後ろへ押し出されるような状態です。腰の根本に詰まり感が出やすく、ぽっこりお腹の原因にもなります。
☑背骨ねじれ・背中緊張タイプ
背骨の捻れや側弯により肩甲骨が浮き上がった状態です。背中の筋肉が硬くなり、背中の張りや呼吸の浅さにつながります。
☑股関節内旋・出っ尻タイプ
お尻が突き出た姿勢になり、股関節のつけ根が縮こまった状態です。太もも前の張りや脚のラインにも影響します。
以上タイプによって特に整えるべき骨格・関節は異なるため、ご自身の歪みの傾向を知ることが大切です。
私どもリ・サンテで行う「骨格ドック」の検査では、お身体のバランスや歪みの傾向を詳しく調べます。検査の結果をもとに具体的な対策をお伝えし、気になる反り腰や姿勢の崩れ等、見た目のお悩みのほかにも、腰の違和感・痛み・疲労・むくみ・血行不良等、辛い不調の解決を目指し、206個全ての骨に対する骨格調整を行います。反り腰をはじめ、背中や前ももの張り感のお悩みがある方は、無理のない本来の姿勢へと整えることをおすすめいたします。「自分の身体の状態がわからない」という方も、骨格の観点から今必要なケアをご提案いたします。ぜひお気軽にご相談ください。
気になる反り腰姿勢も「実際はどうなっているのか」を骨格の観点から調べ、ご自身の特性や歪みの傾向を知ることが大切です。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
