骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
頭の安定をはかる上で重要なポイントとなるのが顎をほんの少し上へと引き上げる感覚です。もしも、首から頭が一体化したような可動性の低さを感じる際は、デコルテラインの見直しをおすすめします。
デコルテラインと呼ばれる首から胸にかけてのラインは、鎖骨と肋骨、胸骨の位置が見た目の美しさを左右しており、全身の姿勢の崩れを表す部分とも言えます。例えば、皆様もご存じの日本舞踊では、首の角度一つで情景や場面を一変させる程、表現力の決め手となるパーツでもあります。
この首元の美しさの象徴とも言えるのは、鎖骨の形状です。巻き肩や猫背でハの字に傾いたり、硬くなった大胸筋に埋もれてしまう様子も度々見られ、骨からの見直しが必要なケースです。私どもリ・サンテでは、先ず、首肩まわりの骨を本来の位置に戻し、バランスが取れた綺麗な見た目を目指します。同時に、背骨から骨盤のアーチを整える事により、背筋が伸びて肩甲骨を押し上げる感覚が取り戻されます。更には、頭や顎が自然に上へと引き上がり、デコルテラインが開いて姿勢が良くなります。胸郭がしっかりと動き、呼吸と関連の深い胸郭の骨格と斜角筋、大胸筋など、前胸部の筋肉が正常に動くことによって呼吸が深まります。それにより、首筋の浮腫もやわらいでいくため、すっきりとした見た目の首元となります。
なお、日常生活においてのポイントは、視線を動かす際に、顎(エラ)に目がついているイメージで頭を動かす所作を出来るだけご意識ください。美しい姿勢を保つ秘訣となります。
夏本番で、お祭りやお出かけで浴衣を着る機会に備え、顎から首、胸にかけてのラインを骨格から整え、見た目に加え、首筋の浮腫み滞りが促され、すっきりと軽くなるのをご実感しませんか。骨格から美しい姿勢で、夏のイベントを満喫していただけたらと思います。
デコルテラインは、鎖骨の位置が見た目の美しさを左右するだけでなく、胸郭の動きとも深く関連し、全身の姿勢の崩れや呼吸を見直すポイントとなります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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