スタッフブログ

いつも鞄を左肩にかけ、重たい時はつい肩に力が入り担ぐように持っている、日々の積み重ねにより周辺の筋肉には負担がかかり不調を起こす引き金に。

姿勢をきれいに整えることで全身に酸素が行き渡るので血液の流れや代謝も良くなりなり、緊張状態の神経を鎮める効果が期待できます。

特に骨盤や腰椎のねじれなどが影響しやすいこのような体の歪み、知らず知らずのうちにその周辺の筋肉に負担がかかり不調を引き起こす恐れがあります。

特に痛みを感じていなくても、そのままにしておけばそのうち肩や首のコリ、背中の痛みにつながることがあります。

健康をつくる上で休息もとても大切です。お疲れが溜まっているときは、遅い時間のご飯は少し軽めに済ませるなど、内臓の休息にも目を向け健康つくりに

筋肉を触られてくすぐったいというのは痛みがあるのより悪い状態。骨格の歪みに伴って筋肉が硬くなり血流も悪くなるので、よりくすぐったさを感じる。

骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。日常生活で何気なく座っている姿勢などなにが正しくて間違っているのか分からないとお客様からご相談があります。先日のお客様は自宅では床に座ることが多く、あぐらになってほとんど...

骨格ドック骨格整体リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。体の状態を拝見する際、重い、硬い等見受けられる箇所は血液が滞り流れが悪くなっている箇所でもあるので、血液が流れやすい軽く柔らかい状態へ導くことがとても重要になります。先日...

痛みを我慢している間は、他の箇所の負担にもなり、痛みを無意識の内にかばうので、より楽な姿勢を取ろうとし、骨格の歪みもさらに増します。

コリそのものにアプローチしてほぐすことに加え、根本の骨格の歪みから復元し腰の伸ばしやすい環境をつくることが重要です。