骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。
日中は日差しが強く、少し動くだけでも汗ばむような日が増えてきましたね。一方で、朝晩はまだ冷え込む日もあり、体がついていかないと感じている方も多いのではないでしょうか。このような寒暖差がある時期は、知らないうちに体へ負担がかかりやすく、不調を感じやすくなります。
例えば、気温に合わせて無意識に体を縮めてしまったり、肩に力が入りやすくなったりと、普段とは違う体の使い方が増えていきます。その積み重ねによって、姿勢が崩れ、気づいた時には猫背の状態が当たり前になってしまうことも少なくありません。猫背の姿勢になると、胸が開きにくくなり、呼吸も浅くなりがちです。呼吸が浅くなることで体に取り込まれる酸素量が減り、血流の巡りにも影響が出やすくなります。
また、この時期は寒暖差の影響で自律神経も乱れやすく、体がうまくリラックスできず、疲れが抜けにくい状態になることもあります。こうした不調を整えていくために大切なのが、体の土台である骨格を見直すことです。背骨や肋骨、肩まわりのバランスを整えることで、自然と胸が開きやすくなり、深い呼吸がしやすい状態へと変わっていきます。呼吸が整うことで血流も促され、体の内側から巡りが良くなっていきます。
実際に施術後には、「呼吸が楽になった」「体が軽く感じる」といったお声をいただくことも多くあります。これからさらに気温が上がり、体への負担も変化していく時期だからこそ、今のうちに整えておくことが大切です。リ・サンテでは、骨格ドックにより体のバランスを確認し、不調の原因に合わせた施術を行っております。姿勢や呼吸、体のだるさなど気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。季節の変化に負けない体づくりを、骨格から始めていきましょう。
無意識の姿勢の崩れが不調につながります。背骨や肋骨等を整え、体が軽くなる実感をお試しください。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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