骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
足首や膝下に不調がある方の多くは、重心が外側に逃げ、股関節まわりに不必要な力みが生じている可能性が高いです。そして、人の身体は足元の歪みをその上の骨格で補おうとする作用があるため、膝下の不調が元となり、やがては股関節や骨盤が傾き、反り腰や猫背といった全身の歪みへとつながってしまうのです。
そこで、膝下の歪みのセルフチェック方法をご紹介します。鏡の前に立ち、つま先と膝を正面向けてゆっくり屈伸をしてみてください。もし膝を曲げたときに膝が内側に入り、つま先が外を向こうとする場合、膝下に強い回旋力がかかり、足首まで捻じれが及んでいると考えられます。
このような脚の不調や不具合等に対し、私どもリ・サンテでは、外側に張りやすい膝下の骨(腓骨・脛骨)を整え、下肢を正しい位置へと導きます。足元のねじれを解消して重心バランスが整うと、股関節や骨盤、背骨、さらには頭や顎の位置まで自然と適切な位置に収まります。耳から外くるぶしまでの骨格アライメントが整うことで、「下半身は地面をしっかりと押し、上半身はすっと引き伸びる」といった体幹の軸が生まれます。無理に力を入れなくても背筋が伸び、肩の力が抜けて肩甲骨が本来の正しい位置に落ち着くイメージです。
また、関節同士が正しく噛み合うことで、膝の不調や腰痛のリスクを軽減し、歩行時の衝撃を逃がすクッション性も高まります。骨格を元あった正しい位置へと戻すアプローチのため、身体への負担が少なく、年齢を問わず安心してお受けいただけます。無理な力みを手放し、美しい姿勢と軸を保つために、膝下からのケアを始めてみませんか？ 気になるふくらはぎの張り感やダルさも、ぜひお気軽にご相談ください。
身体は足元の歪みを上の骨格で補おうとする作用があり、膝下がねじれると股関節や骨盤が傾き、反り腰や猫背といった全身の歪みにつながる傾向にあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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