骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内はくもり。
「膝上の筋肉が張っている」「太ももの前側がパンパンに硬い」「腿裏も張っていて、ストレッチしてもスッキリしない」このような太ももの張りは、張っている筋肉だけが原因とは限りません。
先日来店されたお客様も、腿裏の張りに加えて、膝上の大腿四頭筋にも強い張りがありました。早速、骨格ドックで骨格の状態を確認したところ、大腿骨が本来より前方へ位置している状態がみられました。
大腿骨は、骨盤と膝をつないでいる太ももの大きな骨です。この大腿骨の位置が前方へ偏ると、立っているときに膝周辺を安定させるため、太ももの前側にある大腿四頭筋が頑張って働くことがあります。さらに、体を安定させるために腿裏の筋肉も働くため、大腿四頭筋・腿裏の両方に張りが出るという状態になることがあります。
そのため、今回、お客様の大腿骨の前方への位置を調整したところ、腿裏の張りだけではなく、膝上の大腿四頭筋の張りも緩みました。これは、張っている筋肉を直接ほぐしたからだけではありません。
大腿骨の位置が整ったことで、膝周辺の関節や筋肉の使われ方が変わり、それまで体を支えるために頑張っていた筋肉の緊張が抜けたと考えられます。つまり、「張っている場所＝原因」とは限らないということです。筋肉の張りが気になると、ついストレッチやマッサージでその部分を緩めたくなります。もちろん、それによって一時的に楽になることもあります。しかし、繰り返し張る場合は、大腿骨の位置・骨盤の傾き・膝関節の位置・足首の動きなど、脚全体のバランスを見ることも大切です。特に、膝上の張りと腿裏の張りが同時に気になる方は、筋肉だけでなく、骨格の状態を確認することで、改善のヒントが見つかることも少なくはありません。
「腿裏を伸ばしても張りが取れない」「膝上の筋肉がいつも硬い」「太ももの前後がどちらも張る」このような方は、張っている部分だけを緩めるのではなく、なぜそこに負担がかかっているのか。骨格から体の使い方を見直すことが、太ももの張りを改善する一つの方法です。気になるお悩みお気軽にご相談ください。
膝上の張りや大腿四頭筋の硬さ、腿裏の張りが気になる方は、大腿骨が本来より前方に位置することで、太ももの前後に負担がかかることがあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
