スタッフブログ 目が覚めて首が痛い！寝違えの本当の原因は？肩こり姿勢の悪さ放置は背骨の負担大
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。「電車で座っていると、つい猫背姿勢で寝てしまう。」、「携帯端末を見ながら横になっていたら寝落ちしてしまい、目が覚めると肩が痛い。」とい...
2026-07
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スタッフブログ 肩甲骨の外側だけが痛い原因は？パソコン作業で起こる肩甲骨の歪みと改善法
肩甲骨の外側だけが痛む原因は、肩甲骨の位置や肋骨との動きが関係することも少なくはありません。肩甲骨が正しく動ける状態を骨格から見直し改善へ
スタッフブログ 明け方に足をつる原因は？ふくらはぎの張りは踵や膝下の骨格の歪みが影響も
夜は蒸し暑く、朝方は冷え込むこの時期に増える足のつり。ふくらはぎの張りは、踵や膝下の骨格バランスが関係している場合もあります。骨格から見直しを
スタッフブログ 一見O脚に見える等、脚の悩みは骨盤から足首の骨格重心バランス調整で解決！
一見O脚に見える不調は、足から足首、膝下、股関節、骨盤へ繋がる骨の配列を骨格ラインを整え偏った筋肉の緊張や各関節への過度な負担軽減
スタッフブログ 呼吸が浅いと感じる方！背骨から姿勢と頸椎の骨格見直し自律神経リラックスモードへ
副交感神経が働きやすくなり心身ともにリラックスしやすい状態へ体内へ十分な酸素が取り込まれることで血流も促され細胞へ酸素や栄養が届きやすくなる
スタッフブログ 玄米食は腸に良い！骨盤ケアは不調や見た目のお悩みのほか腸内環境ケアにも役立ちます
骨盤は、、人の上体と下半身を繋ぐ大きな骨で、胃や腸内環境のほかにも姿勢が悪い、頭痛や肩こり、背中の痛み、腰の不調、膝の痛みにも影響が
スタッフブログ 足を組む癖をやめたい！続けると骨盤不安定で姿勢が猫背、腰痛等不調に繋がることもあります
骨盤や背骨に歪みが生じると左右の重心に偏りが生まれそのアンバランスな状態を無意識に補おうとして足を組む姿勢を取りやすくなるのです。
スタッフブログ 運動や芸術のパフォーマンス向上に、骨格整えコンディショニング効率アップへ
スポーツや芸術で本来のパフォーマンスを発揮するには質の高い休養と健康管理が重要。骨格からコンディショニングの質や効率アップを目指す
スタッフブログ 左腰痛みの不調の原因は斜めがけバッグ？腰痛改善のヒントは生活習慣にあり！
続く腰の不調の背景には、日々の姿勢や動作などの日常習慣が影響していることも。不調を生み出した習慣に気づくことも健康つくりの一歩です。
スタッフブログ 腰が重い・腰痛が続く原因は座り姿勢？骨盤後傾と骨盤の歪みを見直し改善へ
気づくとお尻が前へ滑る座り姿勢になっていませんか？腰の重さや腸骨周辺の張りは、骨盤の後傾が影響していることも少なくはありません。骨盤を立てることが大切です