骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
「最近、明け方に足がつって目が覚める。」「ふくらはぎがパンパンに張っている。」このようなお悩みを相談される方が、この時期とても増えています。夜は蒸し暑く寝苦しい一方で、朝方は少し肌寒く感じることも。そのため、気温差によって筋肉がこわばり、明け方に足をつる症状が現れることがあります。しかし、実際にお体を拝見すると、冷えや水分不足だけでは説明できないケースも少なくありません。
先日来店されたお客様も、ふくらはぎの強い張りに加え、膝裏の硬さが目立っていました。早速、骨格ドックの検査を進めると、前傾姿勢によるつま先重心が続いたことで、踵と膝下の骨格に歪みが生じていました。本来、踵で受け止めるはずの荷重が前方へ偏るため、アキレス腱やふくらはぎには、過度な負担がかかります。さらに、膝下の骨にねじれが生じたことで、膝裏の筋肉にも無理な力が加わっている状態でした。このような状態では、筋肉が十分に伸び縮みしづらくなり、血液循環も滞りやすくなります。その結果、ふくらはぎが張りやすくなり、明け方の足のつりにつながることも考えられます。
施術では、踵とひざ下の骨のバランスや膝下のねじれを整え、アキレス腱からふくらはぎにかけて無理なく動ける状態を目指しました。施術後は、膝裏の張りが和らぎ、ふくらはぎの硬さも改善。足首の動きもスムーズになり、「足が軽くなった」と喜んでいただけました。
足がつる原因は、水分やミネラル不足だけではありません。踵や足首、膝下の骨格バランスが崩れることで、筋肉へ負担がかかり続けている場合もあります。「最近、明け方に足をつることが増えた」「ふくらはぎの張りがなかなか取れない」という方は、一度骨格の状態にも目を向けてみてはいかがでしょうか。体はすべてつながっています。症状だけでなく、その原因となる骨格のバランスから整えることで、不調の改善につながる可能性があります。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
