スタッフブログ

全身に質の良い血液を巡らせ、細胞の働きを活性化させるためにも、ご自身では気付きにくい隠れた疲れのお手入れもとても大切です。

根本の骨からの調整は、可動域や筋肉のハリの変化に即効性があるので、一手づつ変化を確認しながら快適な状態へ導くことができます。

バンザイするときは、おへその下あたりに空気を溜めるようにいっぱい空気吸って、そして腕を横に下ろすときに吸った空気を全部吐き出しましょう。

日頃から「腸」を意識し、ウイルスに負けない抵抗力を維持するために、理想の腸内環境を実現し、善玉菌を増やす働きを持つ食材を摂取しましょう。

コロナウィルスに負けない抵抗力を維持してくれる栄養素はタンパク質とビタミンCを。バランスの良い食事で栄養をしっかりと補給しましょう。

女性ホルモンの分泌は、脳や神経からの指令でコントロールされているためストレスや不規則な生活、睡眠不足などでバランスが乱れてしまいます。

骨盤は一度しっかり締めることで血流の流れが良くなり、全身の冷えやむくみの改善にも。子育ての間でも自分のために時間を使ってください。

慢性的な目の疲れは、放って酷くなると、頭痛などの不調にも影響を及ぼします。眼精疲労にも根本からの骨格調整が必要です。

体のだる重さは血流の悪さも一つの原因。根本の骨格を調整して気分もスッキリと。身体を温める効果も期待できるので体の働きを活発に。

仕事上、常に立っていることが多いと、脚の疲れも強く、毎日のようにつってしまう原因にも。骨格の歪みを調整して、すっきりさせましょう。