スタッフブログ 蓄積疲労に背中のお手入れ
背中の柔軟性は、自律神経の働きに大きく関わり、背中を柔軟に保つことで交感神経と副交感神経のバランスがうまく機能するようになります。
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スタッフブログ 頭痛
エアコンや扇風機のある涼しい建物から、日差しが照る暑い屋外に出ると、激しい気温差の影響によって頭痛がおこる事もあるのです。
スタッフブログ 座る際の癖
つい脚を組んでしまったり、同じ方向を向いて長時間座る、知らぬ間に自然としてしまっているこの姿勢は骨格の歪みにもつながる原因のひとつです。
スタッフブログ 腰を反る際の痛み
骨格ドック骨格整体リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。先日のお客様、腰を反るとその周辺に強い痛みを感じるとのことでした。実際その動きを再現して頂くと左右均等に反っているはずが、上半身が右側に開きバランスの乱れが生じていました...
スタッフブログ 股関節の痛み
骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。股関節の痛みや動かすと引っかかりを感じるというご相談が先日ありました。股関節が痛むと立つ、歩く、座る全ての動きにおいて支障が出てきますし、股関節をかばいながら歩いていると、...
スタッフブログ 深い呼吸と骨格調整
浅い呼吸は、体を緊張させる交感神経が優位に働き、胃腸の働きや睡眠の質など体や心の不調に影響を与えることもあります。
スタッフブログ 連休疲れ
集中してしまうと姿勢の事を忘れてしまうので、気づいた時は姿勢を変えてみるなどすると骨が片方だけに歪んでしまう事を防げます。
スタッフブログ 臀部の痛み、下肢の痺れ
骨格ドック骨格整体リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。最近、お客様の不調箇所で腰や臀部から足先にかけて痺れや痛みがあると言う方が多くいらっしゃいます。臀部には、梨状筋という仙骨と大転子を結ぶ筋肉があります。この筋肉、通常はや...
スタッフブログ 玄米ごはん
さて玄米は、稲からもみ殻を取り除き、胚芽や表皮が残っている状態の米の事。人間に必要な40種類以上の栄養素のほとんどが含まれています。
スタッフブログ 冷房による冷え
骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。建物の中や、電車、バス、職場で冷房による冷たい風が直接体に当たり、体を冷やしてしまっていないですか？また、屋外との気温差があるほど体の不調は出やすくなります。先日のお客様...