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睡眠の質を上げるには?副交感神経を優位に働かせてリラックス状態をつくる

副交感神経が優位に働くようになり、また滞っていた血流も促されるため、体がリラックスの状態となり、直ぐに眠たくなるお客様は多いです。
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膝が痛い、ひざ裏の痛みはリンパ詰まりが原因。膝の曲げ伸ばしが出来るように

膝が痛い、ひざ裏の痛みはリンパ詰まりが原因。膝の曲げ伸ばし。ひざ裏痛みを感じリンパ詰まり。腓骨の骨格歪みによって膝に負荷が掛かる。
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寝起きに感じる指のこわばりは関節の腫れや痛みを伴う。頚椎の歪みが影響?

頚椎周囲は手の指先の感覚を支配する神経が通っているため頚椎の歪みによって神経が圧迫、体の痺れや指が動かしにくい症状を引き起こす心配
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仕事のストレスや運動不足による指先の冷えの原因、セルフケアで血流アップ

女性に限らず男性も体の冷えにお悩みの方が増えている。冷え性の原因は仕事のストレスや運動不足等が挙げられ、血行不良との繋がりが深い。
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筋トレ・ストレッチは骨格で効果実感!セルフケアの前に骨格ドックがおススメ

筋トレ、ストレッチは骨格で効果実感!セルフケアの前に骨格ドックがおススメ。運動の効果を最大限に生かすためには骨格からの見直しが必要
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反り腰はセルフケアのストレッチで解決?腰の緊張状態が引き起こす体の疲れ

自分でも出来る検査法は、仰向けに寝てみて腰の背骨と床の間に手のひらが入るような隙間ができる方は、反り腰と言われる症状が疑われます。
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生活習慣が首や肩、背中や腰のつらい痛みの原因に。骨格整体で根本解決へ!

生活習慣や体の使い方等の癖で骨格は既に歪み、体に負担を大きくかけています。体の不調の原因を知り、根本解決を目指すのが骨格整体です。
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慣れないパソコン作業、手や指に負担が掛かり血行不良から冷えを引き起こす

根本原因を突き詰め不調を繰り返さない改善に導くためのポイント。痛みが出てからの対処療法で終わらせるのではなく根本からの健康を目指す
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腕が痛い腕が上がらないお悩み、肩甲骨や上腕骨が影響する肩の可動域が原因

右腕は耳の横までしか上げることができず、腕を回しても可動域が狭くなっている状態で、生活にも支障をきたしているので何とか改善したい。
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寒さや冷え対策に内臓の働きを活発にして体の内側から温めていく骨格整体を

手袋や厚手のソックスを着用して手足の末端の冷え対策多い、冷え対策におススメは体の内側から温めること。内臓を温め根本的冷え改善めざす