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背骨のカーブは体の負担を最小限に抑えるような形状をしています。そのバランスが乱れることで体には負担がかかり不調の引き金になります。

骨盤周りの歪みで、下肢のむくみや冷え、股関節周りの可動域を狭めていることもあります。心当たりがある方は早めのお手入れが必要です。

体への負担等も考慮し、少しでも快適にお過ごしいただける方法の一つに取り入れていただければと骨格のお手入れの提案をさせていただきました。

生活習慣や癖で骨格にはどんどん歪み、じわりじわりと体に負担をかけ、骨格の歪みや筋肉の凝りやハリなど体へ不調があらわれます。

毎日忙しいと、どうしても季節の変化に気付きにくくなってしまうものですが、そんな時ほど旬の食材を食べて季節を楽しみたいものですね。

ビタミンCと聞くと、ストレス対策や美肌効果などと結びつく方も多いと思いますが、他にも鉄の吸収を高めたり、免疫力を保つ効果も期待できます。

ひとつの原因として、日常生活からくる歪みで痛みが出たと考えられます。痛みや不調が出ているのは自分自身で骨の歪みをつくっているのです。

肩の関節は、伸ばす、回す、捻るなど様々な方向へ動かすので、安定性を保つため他の関節に比べ周りの筋肉に負担がかかると言われています。

体の疲れが取れにくく暑さによって睡眠不足になる事も。そして食欲不振で体のエネルギーやビタミンが足りずさらに全身のだるさへ。

背中の柔軟性は、自律神経の働きに大きく関わり、背中を柔軟に保つことで交感神経と副交感神経のバランスがうまく機能するようになります。