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日本酒の中の低分子成分が発がんを抑制、焼酎は血栓を溶かす酵素を含んでいて、脳血栓や脳梗塞の予防にもなります。ですが飲酒はほどほどに。

スピルリナは、アミノ酸をバランスよく含む高タンパク質食品で、高タンパク質食品として知られる、大豆の２倍に相当する成分があるそうです。

人の体は食べたものから出来ている。食べた物がご自身の血となり肉となる。どんなものを摂取すれば良いのか、よく考えることも大事です。

はじめはごく小さかった歪みが、徐々に周りの筋肉を硬くし大きな歪み（紙一重レベルの）へと変化し、数年後に不調を感じるようになるのです。

細胞も、酸素と栄養が無いと新陳代謝出来ません。これらの酸素と栄養を運ぶのは血液で、血液の善し悪しを決定するのが、食べ物だからとても大事。

排泄を促すには薬で無理にでなく、酵素が含まれている食品がおすすめ。酵素入りの食品を上手に取り入れ快適に解毒をする方が心身共に心地良い。

シンガーの方、体幹が整っていないと、うまく声が出せないとのことです。どんな職業でも、体を整える事は、基本であり大事なことなんですね。

良いことも悪いことも波がありますね。しかも、1つずつ交互に訪れるわけではなく、2つ3つと重なって波が来るのだそうです。

脳は、甘いものを「心地良い」と感じるけれども、腸には嫌われる。脳と腸の関係は？そして甘いものは、体を冷やしてしまいます。

ご自身がパソコンをされている姿。姿勢が悪くなります。結果的に、眼精疲労、頭痛、腰痛なども引き起こし、交感神経も高ぶりぎみに。