運動の前に骨格を

骨格整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

先日お客様より、「最近運動をしないと!と思い、軽いジョギングを始めました」とお話がありました。

骨格ドックで検査をした際に、骨盤のねじれがかなりあったので走っててどこか違和感などないのか伺うと、そういえば長く走ってると段々膝に違和感が出てくるとのこと。

かなり骨盤はねじれていたのでその状態で走れば膝にはかなり負担がかかり痛みや違和感がでてもおかしくありません。

骨格の歪みがある中、運動しても、その運動の効果は減ってしまっているかも知れません。何をするのにもまずは体の根本である骨格歪みを調整することが大切なのです。

▲体幹を整えましょう

骨格整体 骨格ドック リ・サンテ

リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
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