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僧帽筋は肩甲骨を引き寄せたり持ち上げる働き。肩甲骨が歪むことでうまく働かず、筋肉に負担がかかりコリや張り等の不調を引き起こす。

骨格と便秘は何が関係するの？と思う方もいると思いますが、一番は姿勢。猫背により内臓が圧迫されているので動きも悪くなります。

骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、互いに反対の作用があるので、バランスが保たれています。ですが、どちらかの働きが強すぎたり、または機能が低下すると、全身倦怠...

後頭骨は、頭の重さを支える役割を果たす筋肉との結びつきにより、下を向く習慣で歪みが生じやすく、後頭部の重だるさや首筋のハリを引き起こす恐れ。

後弯とは椎骨が上倒れに歪み、触るとポコポコと出っぱっている状態。このような状態は周辺の筋肉に負担がかかり、不調を引き起こすことも。

猫背で下向き加減、少しお疲れ気味の方も、丸まっていた肩を開き、下がっていた肋骨を調整すると不思議と表情明るくなり変わってきます。

骨盤の歪みは腸骨や大腿骨、肩の内旋など様々な箇所の歪みを調整しバランスを整えることでより安定した状態を保つことに繋がる。

無意識のうちにやっている癖が慢性的な骨の歪みを招く可能性もあります。何気ない習慣は自分では気付きにくいものです。

生活リズムの変化によって自律神経が乱れ、交感神経が優位に働いてしまうので、オンオフの切り替えが出来ずに疲れも抜けにくくなります。

日常生活で下を向く習慣の影響を受けることが多く、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりコリ等の不調を起こす引き金になります。