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側頭筋は、目の疲れの影響を受けやすくデスクワークでパソコンを見続けるなど目を酷使している方は、血液の循環が悪く不調を起こす引き金に。

骨盤を歪ませてしまう原因となる姿勢。脚を組む、横座りや正座を崩した姿勢、片足に体重をかけて立つ等、日常生活の中で無意識にしている姿勢。

腰椎は歪む方が多く、その周辺の筋肉にも負担がかかり不調になることも。毎日歯を磨くように、使った分のお手入れを日常的に取り入れることは必要。

痛みが出るまでは気付きにくい習慣。片方に負担がかかっていたことを実感したことで習慣を改善する良い機会になったとの事。

エアコンなどある涼しい場所から日差しが照る暑い屋外に出ると、激しい気温差の影響によって体の不調につながる事もあります。

足首の柔軟性は怪我予防や疲労回復、むくみや冷え改善にも関わる。足首周辺の歪みを整えることで可動域が広がり、柔軟性アップ。

少しでも日常生活の中で違和感があれば、身体からのSOSサインだと思ってください。すぐに身体をケアする必要があります。

腰椎は緩やかにカーブを描くことで体にかかる衝撃を吸収、上半身の重さをバランスよく支えるが、そのカーブが歪むことで身体には負担。

呼吸は感情とのつながりも深く、浅い呼吸をしていると、交感神経ばかり働くようになり、不安やストレスを感じやすくなるとも言われています。

骨格ドック骨格整体リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。先日、初めて知った記念日がありました。5月27日　背骨の日ご存知の方はいらっしゃいましたか？背骨は、腰椎5個、胸椎12個、頚椎7個、それの数字を並べ1をスラッシュに見立て...