骨格整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日、「首や肩がとても張ってしまって」とお話しがありました。
骨格ドックで検査を受けていただくと、胸椎から頸椎にかけて連続で左にズレを生じていて、それに伴い、周りの筋肉も強く張っぱられている状態でした。
この方は寝る際にずっと横向きで寝てしまう癖があるようで、その影響もあったと考えられます。
長時間同じ格好でいるのが一番体の負担となってしまいます。特に睡眠の時間は、リラックスができないと体も緊張したままで疲れもとれなくなってしまいます。痛い、つらいをそのままにしないでメンテナンスしてあげることが大切です。
骨格整体 骨格ドック リ・サンテ
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