骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は雨のち曇り。
階段を上り下りするときや、椅子から立ち上がるときなど、日常生活のさまざまな動作で使われている膝。膝の前側にある丸い骨が、動作に合わせて動いていることを意識したことはありますか？
この骨は「膝蓋骨（しつがいこつ）」と呼ばれ、一般的には膝のお皿として知られています。膝蓋骨は、膝関節の前側に位置する小さな骨ですが、膝を曲げ伸ばしするうえで重要な役割を担っています。膝蓋骨は、太ももの前側にある大腿四頭筋という大きな筋肉と、すねの骨である脛骨をつなぐ膝蓋靭帯の間に位置しています。膝を伸ばすときには、大腿四頭筋の力が膝蓋骨を介して脛骨へ伝わり、脚を伸ばす動きを助けています。
また、膝蓋骨は膝を曲げ伸ばしする際に、大腿骨の前面にある溝に沿って上下に動きます。この動きによって、筋肉の力を効率よく膝関節に伝えられるようになっています。さらに、膝関節の前側を保護する役割もあります。膝蓋骨の動きには、太ももの筋肉の働きや、膝関節周囲の組織などが関係しています。そのため、膝の曲げ伸ばしをスムーズに行うには、膝だけでなく、太ももや股関節、足元なども含めた身体全体の動きが大切です。
例えば、階段の上り下りでは、膝関節だけでなく股関節や足首も連動して身体を支えています。それぞれの関節が協力して動くことで、安定した動作につながります。私どもリ・サンテでは、骨格ドックの検査を通して、膝関節だけでなく、股関節や骨盤、足元との位置関係にも目を向け、身体全体のバランスを確認することを大切にしています。普段はあまり意識することのない膝のお皿ですが、小さな骨にも身体を動かすための大切な役割があります。膝の構造や働きを知ることで、歩く・立つ・座るといった日常の動作を、改めて見直すきっかけにしてみませんか？
膝のお皿は何のためにある？膝蓋骨が担う膝関節を守る役割と動き。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
