骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。
昨日は台風の影響で、強い雨や風に見舞われた地域も多く、自然災害につながるほどの大きな影響が出ました。
そんな天候の変化があった翌日、「なんとなく身体が重い」「朝から頭がスッキリしない」「いつもより肩や首が張っている」と感じることはありませんか？
天気が変わるだけで体調まで変わるなんて不思議に感じるかもしれませんが、私たちの身体は気温や気圧など、周囲の環境変化の影響を受けています。特に台風が近づくと、気圧が大きく変化します。こうした環境の変化に合わせて身体の状態を調節する働きに関わっているのが自律神経です。自律神経は、活動するときに働く交感神経と、休息するときに働く副交感神経のバランスを取りながら、体温や血流、呼吸など、意識しなくても行われている体の働きを調整しています。そのため、台風のように急激な気圧変化が起こると、身体がその変化に対応しようとして、自律神経の働きにも影響が出ることがあります。すると、頭や首が重く感じたり、肩が張ったり、体がだるく感じたりするなど、普段とは違う不調を感じることがあります。
さらに、こうした不調を感じると、無意識に身体を縮こませたり、肩をすくめたり、背中を丸めたりすることもあります。この姿勢が続けば、首や肩、背中などの筋肉に負担がかかり、もともとあった骨格のバランスの崩れが、より気になりやすくなることも考えられます。つまり、天候の変化そのものだけではなく、普段からの疲労や姿勢、骨格の状態などが重なって、不調として感じられることもあるのです。台風が過ぎたからといって、すぐに身体が元の状態へ戻るとは限りません。天候が落ち着いた後も体の重さや首・肩の張りなどが続く場合には、睡眠や水分補給など基本的な体調管理を行いながら、普段の姿勢や体の使い方も振り返ってみることをおすすめします。
私どもリ・サンテでは、骨格ドックの検査で背骨や骨盤、肩甲骨など全身の状態を確認し、お身体全体のバランスをみながら骨格を整えていきます。
天候が変わるたびに体調を崩しやすい方や、台風や雨の日になると首や肩、頭などの不調が気になる方は、気圧だけに原因を求めるのではなく、普段の身体の状態にも目を向けてみてはいかがでしょうか。環境の変化を受け止められるよう、日頃から体の土台となる骨格を整え、無理なく身体を支えられる状態をつくっておくことが大切です。大きな天候の変化があった後こそ、ご自身の身体の変化にも目を向けてみてください。
気圧の変化で首や肩がつらくなる方へ、普段の姿勢や骨格にも目を向けてみましょう。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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