連休明けの疲れ

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

ゴールデンウィークの連休明け、今までの生活リズムに戻るのに時間がかかり、それがストレスにつながる方も多くいらっしゃいます。 そんな時は、姿勢に注目してみてください。

姿勢を正すことで、心も変わると言われていますが、実際に施術をしている時も、猫背で下向き加減、少しお疲れ気味の方も、丸まっていた肩を開き、下がっていた肋骨を調整すると不思議と表情明るくなり変わってきます。

肩が開くことで胸も開き、深い呼吸ができるようになります。深い呼吸は副交感神経を刺激するので、リラックス効果を得ることもできます。

連休明け、なかなかリズムが戻らず、浅い呼吸で忙しくお仕事されている方、ぜひ骨格からのお手入れで気持ちも身体もリセットされてはいかがでしょうか。 

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心身共にリセットを!

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ

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