乾燥の秋

骨格整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

先日、空を見上げるととても真っ青で綺麗な空色でした。秋に大陸からやってくる移動性高気圧はカラッと乾燥した空気のかたまりでほこりも少なく、コバルトブルーの空を見ることができる貴重な時期だそうです。

乾燥により、キレイな空が楽しめる一方で、私たちの体は、乾燥した空気が鼻や喉の粘膜を刺激し咳や喉の痛みなどの不調が現れやすいときでもあります。

私自身、加湿器などの乾燥対策に加え、体を内側から潤す食材を取り入れ養生しています。

中国の伝統医学、中医学では肺を潤す食材の特徴は白色と言われ、これから旬を迎える大根やれんこん等々ありますが、私は手軽に食べられる梨を積極的に取り入れ乾燥対策を心がけています。

乾燥対策にお役立ていただければと思います。

▲乾燥によるお肌のかさつきに内側からの潤いも効果的。

骨格整体 骨格ドック リ・サンテ

リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
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