出来ること、出来ないこと

誘われて、美味しいものをいただく。

調子が良ければ楽しいけれども…

体の声:「太らせないで。」

頭の声:「続くとツライ。」

結局、自分の家のご飯が一番。あ~ホっとする。

言われて、運動をする。

調子が良ければ楽しいけれども…

体の声:「痛いの治らない。」

頭の声:「いつまで続くの?」

結局、湯船につかってマッサージ。あ~気持ち良い。

人には言うけど、自分ではやっていない人って結構居るようです。

「〇〇〇しなさい。」

「はい。ところで、あなたもやってますよね?」って聞いてみると分かります。

もっと自分の体の声を信じてくださいね。