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梅雨特有の天気が続き、過剰な湿気は胃腸を弱らせるとも言われ、食欲不振や消化不良から体の機能が低下し疲労感やだるさ、疲れやすくなる時期です。

屋外との気温差があるほど体の不調は出やすく、筋肉はとても硬くなり、体温調節の機能が衰え、自律神経を乱す原因ともなりかねないのです。

骨格の歪みを整えると、副交感神経の働きも良くなり体も心もスッキリします。体の疲れも抜けやすくなり、睡眠の質もアップしますよ。

江戸時代から、神迎えや依りついた災厄を水に流す役目があるという笹竹に、短冊をつるして願い事をするようになったと言われています。

高血圧や糖尿病などの疾患に対して、薬は症状を抑えてくれるもの。ただ、症状を改善する為には体づくりの基本である食事を見直すことが大切です。

雨の日は気圧が変化するので身体に不調が出やすいです。首と一緒に頭が引き上げられることで、首の緊張が和らぐのと同時に、視界も明るくなります。

年齢とともに筋肉の柔軟性も低下し関節の可動域も狭くなると活動量も低下。関節の可動域を広く保つことは健康をつくる上でもとても重要です

今までに足裏専門の病院なども受診されたそうですが、変化が表れずにそのまま。5日以上続く痛みや違和感は骨格調整から試してください。

旬のお野菜は美味しさだけでなく、含まれる栄養素の量もぐっと増えます。積極的に召し上がり、健康的な食生活にお役立てください。

エアコンの風が直接お身体にあたる場合は注意が必要です。必ず、ストールか何かで、風が体に直接あたらないように工夫をして下さい。