スタッフブログ

日中の外は暑すぎて外に出たくない…。自然と家で過ごされる事が多くなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ずっと家で座っているのに、腰やお尻のあたりに違和感が。椅子が私に合っていないのかなという相談もよくあります。確かに合わない椅子などもあ...

貧血はめまいや頭痛、倦怠感などの症状が現れます。特に女性は月経の時期に、食べるものを意識することは健康への大切な心がけです。

左右の坐骨、恥骨、仙骨などの骨は子宮を正しい位置で支える役割も。それらの骨を正しい位置へ戻す習慣が体質のカバーに繋がっているのです。

身体の使い過ぎや、使いっ放し、ケアをすることも、もちろん大切ですが、体重による膝関節の負荷にも、気を付けてあげたいものです。

首から肩周りには大切な神経がいくつも集まっています。骨の歪みやそれに伴って出来る筋肉のコリが腕や指のシビレの原因となっていることも。

頭痛は、頭の片側が痛む『片頭痛』、こめかみや後頭部などが痛む『緊張型頭痛』、目の奥が痛む『群発性頭痛』のタイプがあるようです。

根本の骨格を正しい位置へ戻すことで症状が改善し、即効性を実感。疲労の蓄積は目には見えないものですが体が悲鳴をあげた時にすぐに対応を。

肩の張りやコリの症状を抱えている方はたくさんいらして、感じ方は人さまざま。張りやコリが慢性的になると、それが当たり前になってしまいます。

腸を健康に導くために、食物繊維や発酵食品などを積極的に摂取する食からのアプローチや腸を刺激し活性化させるようなストレッチや適度な運動を。

運動習慣がない方は、特に体が固まっていることが多いので、動的ストレッチで関節をほぐしてからの運動が、怪我の予防につながります。