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骨がどう歪んでいるから、結果的に筋肉が引っ張られている、日常で行なっている癖を知っておくだけでも生活の中で改善するのに役立ちます。

下を向く習慣が多い方に共通する骨格の歪み。慢性的な首、肩こりの原因になるのはもちろん、自律神経の働きにも影響を及ぼす恐れもあります。

日常に繰り返される動作の積み重ねで、身体にはストレスがかかり、不調を引き起こすことも。日々使った分のお手入れは健康への大切な一歩です。

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この体勢は痛くて出来ないという原因の一つは骨格の歪み。骨格を元の位置に戻してあげると周りの筋肉も緩むので、関節の可動域が広がりスムーズに。

第7頸椎の後ろ倒れで、常に交感神経が働き、副交感神経にうまく切り替え出来ない身体に。骨格から整えてあげることでリラックスできる体づくりを。

肩を開いて、背中を伸ばし、肋骨を上げて整えていくことで、内臓の位置も正しい場所に戻るため、内臓機能のUPも期待できます。

頸椎の歪みを整えると交感神経や副交感神経のバランスが安定しオンオフの切り替えがスムーズに。集中力を高め作業の効率もアップします。

指先の痺れの原因が背骨の歪みであったり、足の痺れる原因が腰椎であったりと、体の中心部の歪みが原因で末端にかけ痛みが生じることもあります。

特に痛みなどを感じていなくても、身体の動かしにくさや可動域の狭さは、骨格の歪みが原因で起こることがほとんどなのです。