悪い姿勢

骨格整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

背中の丸まりが強くなると内臓も圧迫されてしまいます。肩を開き、背中を伸ばし、肋骨を上げていくことで内臓も位置が正しい場所に戻るため、内臓機能もUPします。

姿勢が悪いと、頭を後ろに反るのがつらい方が多く、この場合は首の後ろの骨格第7頸椎、第1、第2胸椎のボコッと後ろに出ている骨を押し込んであげる必要があります。頚椎のアーチを整えることで頭が反りやすくなり、首が伸びるのです。

姿勢は気になるけど特に不調はないという方も、いずれそうなる可能性はあるので お身体の不調が出る前にやらなければならないポイントですね。

姿勢が気になる方、おすすめコース

▲胸郭が開き呼吸も楽に。

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