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体のメンテナンスを習慣化したり、食生活の見直しを行う等したりして、過労や強いストレスを避け、自律神経がアンバランスになるのを防ぎます

硬い筋肉だからといってあきらめないで。ストレッチだけではなかなか解決出来なかった関節可動域アップには、骨格の歪みを正すのがおすすめ

肋骨上部の第一肋骨や第二肋骨が歪むと、首や肩に負担が掛かり、首や肩凝りのゴリゴリの原因に。なで肩は特に負担が増し、骨の歪みに繋がる

前後に曲げる・伸ばすという動作に比べ、左右に捻る回旋動作の方が体への負担は大きく、左右不均等な体の動きは、骨格の歪みを招いて腰痛に

なかなか改善しない首の不調は、骨格の歪みが原因かも知れないと疑ってください。筋肉は腱を伝い骨に付着しており、骨の歪みを正す事が必要

もし、側弯症である期間が長い場合は、改善までに時間を要する事も多く、また、姿勢の乱れによる様々な不調を引き起こしかねず、お気を付け下さい

骨を丈夫に保つ効果がある、骨格の調整は、骨に刺激が加わる事によります。骨粗しょう症予防にも気軽に取り入れてください。骨ケアで健康に

イスの座面に当たる坐骨に歪みが生じている場合、坐骨にかかる体重が不均等になり、体の傾きを招き、腰や背中の痛み等の不調を起こす原因に

猫背の姿勢を良くするためには、骨格が本来あるべき姿、例えば、下がった肋骨等の骨格の歪みを正し、歪みを正しい位置へと戻すのが基本です

腕を動かす際に重要な役割を果たす肩甲骨は、肩関節の土台となっており、腕の痛みを軽減するためには、肩甲骨の柔軟性を向上させる事が重要