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前後に曲げる・伸ばすという動作に比べ、左右に捻る回旋動作の方が体への負担は大きく、左右不均等な体の動きは、骨格の歪みを招いて腰痛に

なかなか改善しない首の不調は、骨格の歪みが原因かも知れないと疑ってください。筋肉は腱を伝い骨に付着しており、骨の歪みを正す事が必要

もし、側弯症である期間が長い場合は、改善までに時間を要する事も多く、また、姿勢の乱れによる様々な不調を引き起こしかねず、お気を付け下さい

骨を丈夫に保つ効果がある、骨格の調整は、骨に刺激が加わる事によります。骨粗しょう症予防にも気軽に取り入れてください。骨ケアで健康に

イスの座面に当たる坐骨に歪みが生じている場合、坐骨にかかる体重が不均等になり、体の傾きを招き、腰や背中の痛み等の不調を起こす原因に

猫背の姿勢を良くするためには、骨格が本来あるべき姿、例えば、下がった肋骨等の骨格の歪みを正し、歪みを正しい位置へと戻すのが基本です

腕を動かす際に重要な役割を果たす肩甲骨は、肩関節の土台となっており、腕の痛みを軽減するためには、肩甲骨の柔軟性を向上させる事が重要

腰や体が痛いからと、ただ安静にするのではなく、骨格を整えてからの安静と、体を動かした時に感じる痛みの経過観察は根本解決の糸口となる

セルフケアやマッサージで解決出来ないのは、骨が原因によるもので、骨格の歪み等のズレによるケースです。ストレートネックも骨の歪みです

骨の元気を保つためには、食品を上手に選択していきながら、骨を刺激する運動法と併せて、骨格の歪みの調整をご活用いただければと思います