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すり足のような歩き方や外側重心により、脚を外側に向けたりと自然としてしまう楽な歩き方は、骨格の歪みや筋力の衰えにつながることもあります。

生活の中で動かすと痛いからあまり動かさないようにと。ですがそれを続けると余計に筋肉も固まり逆にかばって他の箇所へ負担をかけてしまいます。

下肢の骨格を調整すると体の疲労の抜け方が違います。わずかな歪みが日々蓄積され、筋肉も硬くなり疲労がより溜まってしまうのです。

様々な情報が手軽に入る一方、その情報を上手に活用するためにも、自身の身体の状態を知ることは健康をつくる上でとても大切なことです。

パソコンやスマホによる首の不調や姿勢の悪さ。そして腕への不調を感じる方も。キーボードやマウス、スマホの操作は腕の細かい神経を使っています。

白髪の原因は、ストレスや食生活の乱れ等色々言われますが、血液の質も影響するそうです。肌が硬い状態だと血液が浄化されにくく質に影響が。

骨盤の歪みの原因となる姿勢として、脚を組む、横座り、正座を崩した姿勢、片足に体重をかけて立つなど、日常生活にしている姿勢がほとんどです。

お仕事でパソコンを持ち運ぶ際に、いつも右腕で持つためにかなり酷使していた為、いつも同じ方で持つのでなく、たまには側で持つことを。

私たちの頭の重さは5キロ前後あり、その頸椎の歪みから、頭の重さを支えているので身体への負担は数倍になるとも言われています。

デスクワーク等でで長時間座っていると、股関節が屈曲するため圧迫され血流が滞り、脚のだるさや、むくみ、冷えなどの原因となるのです。