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さて玄米は、稲からもみ殻を取り除き、胚芽や表皮が残っている状態の米の事。人間に必要な40種類以上の栄養素のほとんどが含まれています。

骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。建物の中や、電車、バス、職場で冷房による冷たい風が直接体に当たり、体を冷やしてしまっていないですか？また、屋外との気温差があるほど体の不調は出やすくなります。先日のお客様...

骨格ドック骨格整体リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。定期的にご利用のお客様、先日、ご自身の体型の変化を実感する出来事があったと話して下さいました。久しぶりに会った友人に「痩せた⁇」と言われ、むしろ体重は少し増えていたのにな...

よく腰を前へスライドさせて座る方をお見かけします。その時は楽でも続けることで骨盤から腰椎も歪み内臓も圧迫され機能が低下します。

姿勢のバランスの乱れは、肩、腰、下肢と様々な不調の引き金にもなります。年齢を重ねても、骨格から復元するお手入れで身体は変わります。

長時間座っていたりする生活習慣の方は、股関節が曲がる（屈曲）ため血流が滞り、むくみや冷えにも繋がり体にとって一番負担が掛かっています。

頚椎7番、胸椎1番がボコッと出っ張り、このような骨格の歪みが生じる要因の一つに真下や手元を見ている時間が長い習慣が影響する。

手根骨は8個の骨から、足根骨は7個の骨です。その細かい骨の歪みも冷えの原因ともなり、末端まで血流がいかなくなる

骨盤周りの骨格を調整すると血流も良くなりむくみも改善されます。骨格から調整するとすぐに効果も実感できるのでぜひお試し下さい。

骨盤は日々の習慣やホルモンバランスにより開きやすい傾向。開いた状態は腰回りの張りやヒップラインが崩れるなどスタイルにも影響。