お散歩

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

ここ最近は日中だと暑いくらいの日も増えてきました。お天気がいい日は少し散歩してみるのもいいかもしれないですね。歩かれる際は普段より少し歩幅を広げて歩いてみてください。自然と腰のあたりが伸びて肩も開き背筋が伸ばしやすくなります。

無理に大股で歩くのではなく、半歩前へというイメージでぜひ試してみてください。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ

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