骨格整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日来店されたお客様、うつ伏せ寝の状態でお身体の状態を確認したところ、胸の位置にある骨の胸椎の中間から上部に掛けて、筋肉や筋が凝り固まっていました。
お客様にお身体の状態をお伝えすると、お正月休みは趣味に没頭して毎日のように身体を動かしていたので、疲労が蓄積されているのが自分でもわかるくらい酷かったとおっしゃっていました。
私たちの体は深い睡眠が得られることで修復されたり、改善を促す成長ホルモンが多く分泌されると言われているので、眠りの質を高めることはとても重要です。そして大切になるのは血の巡り。
血の巡りのよい環境づくりは、筋肉の状態が深く関係しています。硬直した筋肉は、血管を圧迫する事で血液循環の悪い状態を引き起こしますが、筋肉が適度にほぐれて柔らかく緩んでいる体は、全身の血の巡りが活性されます。
お体は使った分、必ず負担が蓄積していくものです。修復や改善を促がして免疫機能を高めるためにも、血の巡りをよくする習慣を心がけていただければと思います。
骨格整体 骨格ドック リ・サンテ
リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック（検査）無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
resante.jp
2021.02.12
