デスクワークの首の疲れ、ストレス溜まっていませんか？

骨格整体骨格ドックリ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

日頃、生活の中で目線の高さをご自身で気にする事はありますか？

首に負担を掛けるような悪い姿勢で、画面を見ていると、目だけでは無く、体も余計に疲れてしまいますよね。ところで、目線の高さを5㎝高くするだけでも、疲れ方がかなり変わってくるのをご存知でしょうか？歩いている時や立っている時、パソコン操作やタブレット、テレビを見ている時等が当てはまります。

お身体の不調とは、体が硬くなった張った感じや痛みのほかにも、動作的な不自由の動かしにくさなども、全て、お身体の疲れが蓄積され症状として出るのがほとんどです。

デスクワークやパソコン操作で細かく腕を使っていますか？

運転が多く、座りっぱなしでストレスを感じていませんか？

お医者様から運動を勧められたけれど、膝が痛くて歩けないなんて事ありませんか？

子供さんを抱っこやおんぶして、つらい肩こりを感じていませんか？

夕方に脚がむくむのを、仕方がないなんて思っていませんか？

お一人お一人のライフスタイルに合わせてのメンテナンスが大切です。

あなたの生活習慣は？