玄米の健康力

骨格整体骨格ドックリ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

玄米の健康力を6つご紹介

①食物繊維を補える

現代の日本人は食物繊維が不足気味。

②ビタミン、ミネラルを補える

美容や健康に必要な栄養素であるビタミンやミネラルが不足気味。白米から玄米に変えるだけで不足しがちな栄養素を補うことができる

③体重管理に役立つ

玄米食が体重管理に役立ったというデータが大学医学部や病院より発表されています。

④糖の吸収が白米より穏やか

玄米食を食べた方が健康状態がよいというデータも発表されている。

⑤美容に役立つ成分

美容に役立つビタミンB6、ビタミンE、フェルラ酸などの成分が、玄米には含まれています。

⑥世界の研究者、医師も注目する健康成分
日本だけでなくアメリカ等の大学でも玄米の健康成分が研究され、結果は多くの学術論文としても発表されています。

※株式会社玄米酵素　手軽にはじめる玄米×発酵LIFEより引用

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