骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は雨のち曇り。
普段、自分の姿勢を確認するとき、どこを見ていますか？鏡を見るときは、顔や前から見た姿を確認することが多いと思います。一方で、自分ではなかなか見る機会がないのが「後ろ姿」です。実は後ろから見ることで、正面からでは気づきにくい身体の左右差が見えてくることがあります。
例えば、左右で肩の高さが違っていたり、片方の肩甲骨が目立っていたり、腰のラインが左右で違って見えたりすることはありませんか？こうした見た目の違いは、普段の姿勢や身体の使い方の癖が関係している場合があります。バッグをいつも同じ側で持つ、片方の足に体重をかけて立つ、座るときに同じ方向へ身体を傾けるなど、日常の何気ない習慣は意外と多いものです。そうした習慣が積み重なることで、身体の使い方に左右差が生まれ、肩や骨盤の位置などにも違いが出てくることがあります。また、肩の高さだけを見て「肩の問題」と考えるのではなく、その下にある背骨や骨盤など、全身のバランスから考えてみることも大切です。身体はそれぞれの部分が別々に動いているわけではなく、足元から骨盤、背骨、肩甲骨までつながっています。
そのため、後ろ姿に左右差が見られるときには、「いつからこうなったのかな？」「普段どちら側を多く使っているかな？」と、自分の姿勢や生活習慣を振り返ってみるのもおすすめです。最近ではスマートフォンで簡単に写真を撮れるので、家族などに後ろ姿を撮ってもらうと、自分では気づかなかった姿勢の特徴を知るきっかけになるかもしれません。
私どもリ・サンテでは、見た目の一部分だけではなく、背骨や骨盤、肩甲骨など全身の骨格バランスを確認しながら、身体の状態をみていきます。「左右で肩の高さが違う気がする」「写真を見ると姿勢が傾いているように感じる」「自分の身体がどういうバランスになっているのか知りたい」そんな方は、骨格ドックの検査で現在の骨格の状態を確認してみてはいかがでしょうか。普段はあまり見ることのない後ろ姿だからこそ、そこには自分では気づきにくい体の使い方や姿勢の特徴が表れているかもしれません。
自分では見る機会の少ない「後ろ姿」には、肩の高さや肩甲骨、骨盤などの左右差が表れることがあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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