骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの仲里です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。
「O脚が気になる」お悩みをお持ちのお客様より、見た目に限った事ではなく、脚の不調を多く引き寄せる要因になっているのでは？とのお声を耳にしました。
脚のよくある不調の例として、太もも外側の筋肉が硬かったり、ひざの裏が張っていたり、スネの外側が凝り固まっているような症状でお困りの方はいらっしゃるのではないでしょうか。そのような場合、股関節にある大転子と呼ばれる部分が外側へと歪んでいることが多く、膝関節へ負荷がかかり続けていることで、足首から膝下、大腿骨、骨盤の歪みを引き起こす要因となります。これら骨と骨との配列が乱れますと、重心のアンバランスが生じ、その箇所の筋肉に負荷がかかり続けてしまいます。そして、疲労回復が追いつかずに、硬くなった筋肉が更なる骨格の歪みを引き起こすといった事が起きてしまうのです。
下肢の疲労蓄積を防ぐためにも、ポイントとなる骨格ラインを整え、各関節への負担を小さくすることが重要です。施術の目指すところは、前後左右へと散らばっている重心位置を真ん中へと集めるイメージです。お客様ご自身には、「だいたい真ん中」、「なんとなく真っ直ぐ」といったお身体のバランスが整う感覚をご体感いただけます。同時に、ご自身の姿勢の特性もご理解いただけるのかと思います。
良い姿勢を決める重心位置や筋肉は皆、骨格の構造と密接に関連しており、根本にある骨が歪んだ状態では、なかなか根本解決とはなりません。セルフケア等によるマッサージ、ストレッチなどで筋肉が一時的に緩んだとしても、また再び硬くなって張るといった状態を繰り返してしまうケースは多いです。トレーニングで内腿を鍛えたり、ストレッチで太ももを緩めようとしてもなかなか変化が見られないのは、下肢に関わる骨盤を始めとした骨格ラインの乱れの影響かも知れないのです。
なお、O脚によって下肢に疲労が溜まるといった情報を目にされる機会もあるかと思いますが、お一人お一人によって異なるのと、むしろ、全身の巡りが滞っている影響が、下肢に重だるい不調として表れるという事を疑っていただきたいのです。気になる方には、私どもリ・サンテの骨格ドックの検査で、骨格からの現状把握をおすすめします。下肢の浮腫や太さが気になる、脚が重だるくて疲れるお悩み、お気軽にご相談ください。
足から足首、膝下、股関節、骨盤へと繋がる骨の配列が整うことにより、偏った筋肉の緊張や、各関節への過度な負担を軽減します。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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