骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内はくもり。
肩こりは自覚していても、背中や肩甲骨まわりの張りには気づいていない方はとても多くいらっしゃいます。施術の際に触れると「こんなに張っているんですか？」と驚かれることも少なくありません。実はこの背面の張り、日常の姿勢と深く関係していることがあります。
本来、背骨は横から見るとゆるやかなS字カーブを描いています。このカーブがあることで、体への衝撃を吸収し、負担を分散しています。ところが、スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、頭や肩が前に出た猫背姿勢になりやすくなります。猫背の姿勢が続くと、背骨の本来のS字カーブが崩れ、背中が丸くなったCの字のような状態に近づいていきます。この姿勢では体の前側が縮み、反対に背中や肩甲骨まわりの筋肉は、常に引っ張られた状態になります。その結果、背中の筋肉が緊張しやすくなる、肩甲骨まわりの動きが硬くなる、背面全体が張りやすくなるといった状態につながることがあります。
ただ、背中は自分で触れにくい場所でもあるため、張りに気付きにくいまま過ごしている方が多いのも特徴です。背中の張りを和らげるには、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や骨格のバランスを整えることが大切です。体の使い方や姿勢が整うことで、背中にかかっていた余分な負担も軽減されやすくなります。当、リ・サンテでは、骨格のバランスや姿勢の状態を確認しながら、体全体の動きがスムーズになるよう整えていきます。
崩れた背骨のバランスは、背骨を構成する椎骨一つ一つの状態を確認して本来の状態へと導きます。施術後は姿勢の変化を実感されるお客様も多くいらっしゃいます。また、肋骨の上を滑るように動く肩甲骨は、姿勢が整うことで、本来の動きを取り戻しやすくもなります。
「肩は気になるけれど、背中は意識したことがない」という方ほど、体の状態を見直すきっかけになるかもしれません。また、肩や首の違和感がある方は、背中や姿勢の状態にも目を向けてみることが、改善のきっかけになることも少なくはありません。姿勢や骨格のバランスから体の状態を確認し、快適な生活へと体づくりをお手伝いしています。気になるお悩みお気軽にご相談ください。
背中の張りと姿勢の関係とは？猫背姿勢が続くことで背骨本来のS字カーブが崩れ、背面の筋肉が常に引っ張られる状態になることも、骨から見直し改善へ！骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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