骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
ふと鏡を見たときに、背中が丸まっていたり、気づくと肩が内側に入っていたりと、姿勢の崩れが気になることはありませんか？姿勢というと、背中や肩だけを意識しがちですが、実は上半身の姿勢は骨盤や脚の骨格バランスとも大きく関係しています。
私たちの体は常にバランスを取ろうとする働きがあります。そのため、姿勢が崩れていても、その状態なりに体全体で支え合いながら日常生活を送っています。
例えば猫背の姿勢では、重心が前へ移動するため、それを支えようとして骨盤が後ろへ傾き、太ももや下半身にも余計な負担がかかります。すると、背中だけでなく骨盤や股関節のバランスにも影響が広がり、全身の骨格が少しずつ崩れてしまうのです。
このような骨格バランスの乱れは、見た目の姿勢だけでなく、首や肩のこり、背中の張り、腰の違和感、頭痛、冷えやむくみなど、さまざまな不調につながることがあります。姿勢改善は「気になる部分だけ」を整えるのではなく、頭から骨盤、そして下半身まで全体のつながりを見直すことが大切です。
リ・サンテでは骨格ドックによって全身のバランスを確認し、不調につながる原因を丁寧に検査しています。最近姿勢が気になる方や、慢性的なこりや疲れを感じている方は、ぜひ一度ご自身の骨格状態を見直してみてはいかがでしょうか。無理に力を入れて姿勢を保つのではなく、自然に整いやすい体づくりを目指していきましょう。
自然に良い姿勢が保てる体へ！骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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