骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
お客様から寄せられるご相談の中で、特に多いお悩みが腰痛です。長年続いている方もいれば、最近違和感を感じ始めたという方もいらっしゃいますが、腰痛にはそれぞれの生活習慣が大きく関わっていると感じます。
例えば、椅子やソファーに座る際、無意識のうちに浅く腰をかけ、背もたれに寄りかかって腰を丸めてしまう姿勢。一見楽に感じるこの座り方ですが、実は、骨盤が後ろに傾き、腰の骨である腰椎のカーブを崩してしまいます。その結果、背中の脊柱起立筋やお尻の大臀筋などに余計な負担がかかり、張りや痛みとして現れてしまうのです。
腰に違和感を覚えると、ご自身でストレッチをしたり、体を動かしてケアをされる方も多いと思います。ストレッチは血流を促し、筋肉を一時的に楽にしてくれるため、その場では軽くなったように感じられることもあるかと思いますが、しばらくすると、また同じ場所が痛み出す…そんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。
なぜ、このようなことが起こるのでしょうか。それは、体の土台となる骨格が変わっていないからです。筋肉は骨に付着しており、骨格の歪みがある状態では、いくら筋肉を緩めても再び負担がかかってしまいます。そのため、不調を根本から改善していくためには、まず骨格を本来あるべき位置へ整えていくことが大切です。
腰痛に限らず、肩こりや首の張り、足のだるさや重さなども、同じように体の歪みが関係しているケースが多く見られます。もし、5日以上続く不調がある場合は、筋肉だけでなく骨格にも目を向けてみてください。体からのサインを見逃さず、どうぞお気軽にご相談ください。
多くの方が悩まされている腰痛は、日常の何気ない姿勢から始まっています。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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